Zbliża się 2022 rok i zdaje się większa część z nas podejmuje się spuentowania ostatnich dwunastu miesięcy. Okazuje się, że w mniejszym stopniu myślimy o naszych sukcesach, a wyraźnie więcej rozpamiętujemy niepowodzenia, niespełnione marzenia i problemy. Zwłaszcza zaś rozmyślamy o niedotrzymanych obietnicach z lat poprzednich. O ile początek kolejnego roku dla wielu jest ważne i wręcz stymulujące do podjęcia oryginalnych wyzwań, to okazuje się w wielu przypadkach, że po upływie miesiąca czy dwóch entuzjazm do metamorfoz zmniejsza się bądź niknie kompletnie. Według ostatnich analiz ludzie mają tendencję do zaniechania swoich noworocznych postanowień w czasie siedmiu tygodni - to bardzo krótki okres. Zastanówmy się wobec tego, co bywa przyczyną tak rychłego porzucania swoich planów noworocznych i jak temu sprostać.
Statystyki podają, że w minionych latach społeczność wyjątkowo wiele czasu rozmyślają o organizowaniu nowego roku. To dlatego, że aktualne czasy dosyć pokaźnie rejestrują się w historii ludzkości na skutek na globalny problem pandemii koronawirusa. Ludzie w swoich zamyśleniach noworocznych niesłychanie mocno skupiają się na tematach natury psychicznej, następnie nad zdrowiem fizycznym, dopiero później nad kwestią finansową. Wszystkie te zakresy projektowanych zmian są całkiem skomplikowane, arcyważne, ale i trudne. Jak więc rozsądnie podjąć i przewidzieć nowe wyzwania, by dać sobie okazję na ukończenie planu?
Szczególnie twoje plany na nowy rok powinny być przejrzysto określone i rzeczowo ustalone. Najpierw zastanów się nad potrzebą wypełnienia zamiaru, to ma być twój osobisty, spersonalizowany program, a nie rezultat mody. Jeżeli odczuwasz, że w twoim życiu czas na metamorfozy, to konkretnie określ co, w jakim okresie i jakim sposobem chcesz zmienić. Myśl odpowiednimi kategoriami - nie podążaj za wytycznymi przyjaciółki, lub jakiegoś bloga, bo bardzo prędko okaże się, że to w twoim przypadku może się nie sprawdzić. Jeżeli potrafisz przedstawić, co chcesz odmienić i jesteś przekonany, że to jest dla ciebie istotne - postaraj się zdobyć na to zagadnienie jak najwięcej specjalistycznej wiedzy z pewnych, rzeczowych źródeł. Wszystkie postanowienia noworoczne dotyczące domen zdrowia, zarówno psychicznego i fizycznego stale wymagają podtrzymania w medycznej wiedzy. Skonsultuj się z doktorem, dietetykiem, czy psychologiem. To podstawa, aby po pierwsze poznać skalę potrzeby naprawy swojego zdrowia, a po drugie aby być w stanie zdawać sobie sprawę szansę podołania takiego programu w ciągu nadchodzącego roku. O wiele łatwiej będzie zrozumieć to, że na przykładowo zrzuciłaś 5 kilo, a nie 10 bądź to, że do odejścia z nałogu potrzeba bardzo wiele czasu i pomocnych, wartościowych ludzi naokoło. Skoro przed tobą następne 12 miesięcy, to pożądane byłoby wystartować już z jakimś dogłębnym, konkretnym i możliwym planem.
Trochę inaczej wygląda sprawa z postanowieniami na kwestia naszych zachowań. Uzależnienie od Internetu, portali społecznościowych nim nie jest. Bo to bardzo znaczny sprawa i wymaga kategorycznie pomocy terapeuty. Skorzystanie z wskazówki profesjonalisty jest jedyną rozumną decyzją, jaką należałoby podjąć w takiej sytuacji. Lecz w przypadku, kiedy mamy kontrolę nad swoim czasem spędzonym w Internecie i pragnęlibyśmy nieco zmienić swój harmonogram dnia, dobrze jest samemu podjąć namacalne działania. Bardzo optymalnym rozwiązaniem jest zwyczajnie znalezienie sobie nowego pasja, najlepiej związanego z ruchem fizycznym albo wymagającego naszego zaangażowania bez używania komputera, lub smartfona. Dobrze jest też z góry ustalić sobie jakąś dyscyplinę i zastosować monitorowanie czasu spędzonego w w necie. Niekiedy trzeba tylko sprawdzić licznik godzin które spędziliśmy w portalach społecznościowych, by mieć dostateczny powód do szukania innych przyjemności.
Podejmowanie noworocznych postanowień odnoszących się kwestii finansowych wyłącznie z pozoru bywa proste. Osoby, które zamierzają się na zmiany w swoim budżecie muszą bardzo racjonalnie przemyśleć wszystkie detale, bez rozpisania korzyści, kroków i przeróżnych alternatywy, zapewne nie uda się urzeczywistnić luźno podjętej decyzji o oszczędzaniu, czy inwestowaniu. O wiele swobodniej będziesz mógł takie postanowienie uaktualnić, zamiast całkowicie go zaniechać, jeśli zrobisz swój własny personalny biznes plan.
Bez względu od tego jak istotne noworoczne plany na nadchodzący rok chcesz podjąć, powinieneś być szczery wobec siebie od początku. Wszystkie przemiany, jakich zamyślasz zrealizować będą odnosiły się do zwłaszcza: twojego ciała, twojej sytuacji, twoich pieniędzy. Dobrze jest w takim razie dla swojej własnej motywacji prowadzić notatki, zawierające przejrzysto i konkretnie wskazane wytyczne, jak i opisujące przebieg realizacji. Taka rozpisana metoda wesprze nie tylko w dopingowaniu do dalszej pracy, ale też w podsumowaniu rezultatów na koniec 2022 roku.
